告知引发争辩，提问引发思考；

改变提问，改变人生。

11月27日，湘湖驿·悦享第55期邀请了拆书帮三级拆书家吴娟，分享精品拆书课：《被赋能的高效对话》。

吴娟表示，拆书是一个新的职业。拆书是把书里的内容拆为己用，解决自己的问题，提升自己的能力。“拆书的核心是三张便签的读书法。第一张是把书里面一部分内容，用自己的语言去重述；第二张是描述自己的相关经验；第三张就是规划一下自己的应用。”

随后，吴娟通过贺卡、个人和小组为单位的分享形式，和粉丝们相互交流拆书学习带来的思考和收获。

“解决一个难题取决于问了一个什么样的问题，问对了就能更好地解决问题和优化决策，从而增加创造的可能性。”那怎么样才能问出好的开放式问题？吴娟在现场用各种例子，分享如何用度量式问题创造动能。

度量式问题是很棒的教练技巧，也是创造强有力问题的可靠范例。有效运用度量式问题可以增加动能，厘清客户的愿景。在度量尺上，可以清晰地看到即时的变动，以此为参考，支持客户达成多个成果和制作详细计划。

典型的度量式问题有哪些呢？比如：想象一个从1到10 的度量尺，1是对项目满意度最低，10是完全满意。注意一下你现在在哪儿？你把自己放在哪个数字上？马上到年底了，年初定的目标都实现了吗？某个目标的完成情况来打个分，0分到10分，0分是最低分，10分是最高分，那完成度的话你会给自己打几分呢？

在吴娟的引导下，现场粉丝都积极对自己提出了度量式问题或开放式提问。

“作为一个是否合格的妈妈这个角度上来讲，我给自己打7分。从7分到9分的提升，从两个方面来讲，一个就是学习更好的亲子沟通技巧，让双方的关系更和谐，让双方学习的态度更主动或更自律。第二个方面来说，就是吃穿住行可以做得更好一些，让大家都能健康快乐。”

“工作之外的学习，我给自己打4分，投入比较少。从4分到6分的提升，第一是时间管理，充分利用碎片的时间；第二是掌握更好的学习方法；第三是找到一个学习伙伴，相互督促和进步；第四是养成良好的生活习惯，加强运动，不熬夜。”

“由于时间比较忙，不能每期都参加湘湖驿的活动，我给自己打5分。对于5分到8分的提升，未来，我要争取每期都参加湘湖驿活动，参加过程中，希望自己走路能保持每次半小时，步数达到5000步，听课的过程中要积极的思考、发言、学习、感悟。”

“为什么我的学习成绩提不高，我花了那么多时间，到底能不能提高成绩，我怎么做才能提高学习成绩，有哪些方法可以帮助我提高学习成绩？第一，上课除了认真听讲，要学会理解和记忆；第二，课前要做好准备，做一些预习；第三，不懂就问，要及时解决问题；第四，要纠错，及时记录；第五，课后要复习强化；第六，要多看书，记录一些好词好句。以上哪些方法是最有用的？我还可以做好错题的整理，补充不足，养成一个好的习惯。”

活动的最后，现场粉丝们纷纷表达了本次活动带来的成长：

“我感觉今天的分享最大的感触是行动力其实是很有好处的，只要你干，就成功了一半。”

“我觉得做事也好，讲话也好，一个要注重效率，还有一个就是要保持一种学习的状态，然后按照心之所向，一步步实现美好的东西。”

“迈出第一步至关重要，要努力继续前进。”

“我觉得今天这个课程所分享的内容就是我们生活中是经常遇到的，通过这个课程就更系统全面了解到工作生活中遇到这些问题的时候，要会转变思维方式，尽可能用今天学到的新方式去看新的突破口。”

“每件事都会有两面性，看我们是怎么去选择，是正向去选择，还是反向去选择，如果是消极地去选择，那永远都走不出那个困境。”

“生活中有很多琐碎的事情，适当时候让自己静下心来，好好思考一下我可能需要改进的地方，多多反思自己，通过度量式提问给自己打分，然后让目标更加具体化，提高自己的行动力。”

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