11月6日，由萧山区妇联和湘湖驿共同打造的湘湖驿·雅学第7期/湘湖驿·悦享第52期邀请了萧山中医院内分泌科主任中医师高雅文，分享入冬后应该如何进补。

高医生在现场介绍了常见的滋补品，通过一个个案例向现场粉丝们解释每一种补品的功用特点，选用补品要根据个人的体质特点、所处的地理环境、发病所处季节的气候特点辨体选用。“滋补品只选对的，不一定选贵的。更不能别人吃什么，我也吃什么。缺则补，余则泻。”

一起来认识下这些补品

01

阿 胶

味甘，性平，质润无毒，入肝、肾、肺三经，具有滋阴补血，润燥止血的功效，补血效果显著，李时珍《本草纲目》将阿胶誉为“补血圣药”，对血虚引起的各种病症具有明显的治疗效果。

高医生表示，对女同胞来说，阿胶是一种补血的圣药。女人每个月都要来月经，血永远是不足的，建议可以适量吃点阿胶补补，但吃得过多容易上火。

02

野山参

味甘，微苦，微温。大补元气，固脱生津，安神，可补虚救脱，强精健身，益寿延年。

高医生建议，可以吃野山参的参须，可泡水喝，也可嚼着吃，价廉物美。比如家里有孩子要考试，早上吃点参须，精神会比较好。

03

高丽参

味甘，微苦，温。大补元气，复脉固脱，益气摄血。用于体虚欲脱，肢冷脉微，气不摄血，崩漏下血；心力衰竭，心源性休克。

冬天手脚冰凉或者青春期、更年期功能性出血，可以用高丽参来益气摄血，将高丽参切片嚼服即可。

04

西洋参

花旗参，味苦，微甘，寒。补气养阴，清火生津。

一般是夏天吃，可以去除火气，补充津液。

05

冬虫夏草

味甘，温。归肾、肺经。冬虫夏草有益肾补肺，止血化痰作用。用于治疗阳痿遗精，久咳虚喘，劳嗽痰血。

高医生说，肾功能衰竭的患者，如果将冬虫夏草跟西洋参放在一起炖服，对病情确实有好处。

06

铁皮枫斗

味甘，性微寒。有生津养胃、滋阴清热、润肺益肾的功效。

如果胃是寒的人，不建议吃铁皮枫斗；如果胃火旺的人，建议可以吃铁皮枫斗。

07

燕窝

味甘、性平，入肺、脾、肾经；可养阴润燥、益气补中；清虚热，治虚损，对吐血、久咳痰喘，阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。

08

鱼翅

味甘、咸，性平；具有益气、渗湿行水，开胃进食，清痰消鱼积，补五脏，长腰力，补虚的功效。

脾胃虚寒的人，食用后容易拉肚子。

09

雪蛤

咸平，不燥不火，有补肾益精、养阴润肺的功效。儿童、内分泌失调、育龄妇女，脾胃虚弱和消化能力弱者、老年人慎食；阳虚、患有感冒者不宜。

吸烟的人吃雪蛤是有好处的，因为雪蛤是润肺的。

10

鹿茸

味甘、咸，性温，入肝、肾二经，具有壮肾阳，补气血，益精髓，强筋骨之功效，用于精亏血虚，眩晕耳鸣，耳聋，阳痿滑精。

11

膏方

膏方是一种中药制剂，适用人群为健康人群、亚健康人群以及慢性病人群（比如慢性鼻炎）；

膏方是由有经验的中医师根据每一个人的身体情况，仔细辨证而量身定制的，一人一膏；

有清膏、补膏的不同，有调理膏、治疗膏的不同。

萧山中医院膏方节具体信息请点击链接→冬令进补有“膏”招！萧山中医院医共体总院第十五届膏方节开幕

高医师强调，每一种滋补品都有各自的功效特点，一定要根据自己的身体状况，选择合适的，才能达到强身健体的目的。

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