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2021年5月16日，在东海嵊泗岛举行的2021年华东地区公路自行车巅峰对抗赛上，1997年的萧山小伙施文通再次获得男子精英组冠军。

这些年，他在国内业余车坛名声赫赫，有“浙江坡神”之称，也取得了不俗的战绩：2017年第六届浙江天台山自行车爬坡赛冠军、2018年“三峡之巅”中国奉节国际极限运动自行车挑战赛男子公开组亚军、2019年环粤港澳大湾区城市自行车挑战赛男子公开组冠军、2020环中国自行车业余赛宁海站冠军。

5月20日，湘湖驿·对话第三十七期邀请了中国自行车运动员施文通，分享了他从一个草根运动员到职业自行车运动员的励志故事。

主持人俞飞和对话嘉宾施文通

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湘湖边成长起来的小霸王

在湘湖边生活了20多年的施文通，对湘湖有着特别的感情，他对湘湖的路了如指掌，他觉得，湘湖的路况、环境整体都很不错，比较适合平常休闲骑行。

身高1米9，他被身边的人称为“小霸王”。刚上高中的时候，施文通想要一个交通工具，在电动车和自行车之间做了一个抉择，“我想电动车跑不了多远，但是自行车可以带我到很远很远的地方。”于是，施文通用自己仅有的2000多元压岁钱买了一辆美利达公爵600。就是这辆自行车，开启了他全新的人生。

2014年，施文通跟着车店老板参加了一些活动，开始渐渐爱上骑自行车这项运动。之后，他开始参加各种大大小小的自行车赛事。“对于我来说，人生真正意义上的第一场自行车赛事是临安天目山爬坡赛。当时我穿了双板鞋就上了，第一场赛事成绩还算不错，拿了第9名。从那次开始，我就正式爱上了这项运动。”

和其他车手经历不同的是，并没有人去指点施文通该如何骑车。施文通算是一名真正的草根车手，凭借着自己对于自行车运动的热爱，一步步创造了自己的人生传奇。“训练没什么捷径，就是花时间经常练习，多骑车，学生时代除了周末就是暑假的时候，40℃的高温下依旧坚持骑行100多公里，有时候回到家已经晕头转向了。”

当问及自行车运动需要一种什么精神时，施文通认为，自行车是一项团体运动，需要团体协作和奉献精神，比如车队有5个人，1个是主将，其他4个是副将，4个副将要甘于奉献，为1个主将服务。

02

亚军跟冠军的距离=千分之一秒

亚军跟冠军相差的时间有多少？“有时候是千分之一秒，一条轮胎的距离就差了一个名次。所以每次比赛我都会拼尽全力，不到终点前，永远不能放弃。因为你不知道下一秒会发生什么。”

“最难忘的一次比赛是在西藏参加环羊卓雍措自行车赛多日赛。赛道平均海拔在4500米，头痛高反非常严重，每次比赛完都要吃一颗头孢才能入睡，甚至可以用‘醉生梦死‘来形容了。心理和生理上都需要承受极大的考验。” 施文通笑着说，那次比赛最后队友拿了个总冠军。所有的付出都是值得的。

施文通坦言，1米9的身高对于自行车运动员来讲，既是优势也是劣势。“人高腿长，踩得比较快，但是相对阻力也大。因为自行车运动最主要影响车速的是风阻，人高趴着，迎风面就很大，在比赛时就很吃亏。”

施文通认为，自行车这个行业从14年开始走下坡路，直到去年疫情之后，开始有上升的趋势，“我想趁着这个势头再好好提升一下，参加一些级别比较高的赛事，希望自己今年能有所突破。”

03

骑行时曾被车撞飞几米 幸好戴了头盔

2015年，施文通在去杭州骑车的路上被一辆汽车的后轮撞到，人当场被撞飞了5—6米，当时瞬间晕倒动弹不了，缓过来了之后发现头盔裂了，车轮也瓢了。“出车祸的时候，幸好我戴了头盔，人没有事情。所以骑行时最重要的是一定要佩戴头盔，可以有效保护骑行者。”

施文通建议，选购运动装备时，首先要选择一辆适合自己尺寸的自行车。其次要购买一些专业的骑行装备，比如专业的自行车锁鞋、手套、骑行服。“摔车一般是手先撑地，所以需要一副专用手套，可以起到一个缓冲作用。专业的自行车锁鞋可以提高踩踏效率，提升骑行舒适度。夏天穿普通的衣服会很粘，但专业骑行服会比较快速散热，骑行裤会有一个垫子，长时间骑行下来，垫子会保护屁股不受伤害。”

施文通强调，骑行需要循序渐进，从5公里10公里开始，然后慢慢增加公里数。运动过程中需要时不时补充水分和盐分，特别是夏天，一定要补充运动饮料，不然很容易抽筋。冬天即使感觉不渴，也要不间断补充一些水分。

04

只要身体允许，希望能一直骑下去

施文通说：“很多人会说我们只是业余运动员，但我觉得这么区分会比较好一点，我们是体制外的运动员，专业队是体制内的运动员。我们业余运动员的水平也不比专业队的差。作为萧山区自行车协会的发起人之一，未来我希望带领身边更多的人加入骑行队伍，全民健身，同时挖掘萧山更多优美的骑行路线，让更多的人来萧山骑行。”

湘湖驿·对话（红色微课）栏目

接受基层党组织免费预约

浙江省湘湖师范学校附属小学党支部预约了本次对话。活动现场，湘师附小支部书记胡标明表示，这样类型的支部活动是第一次。三百六十行，行行出状元。这位小哥哥在现场和我们党员同志分享了个人的成长经历，对我们本职工作上也有很好的借鉴作用。我代表支部对湘湖驿表示衷心感谢。

湘师附小支部书记胡标明

为解决基层党群组织安排活动资源不足的问题，湘湖驿专门开设湘湖驿·对话（红色微课）栏目，邀请平凡闪光人物走进湘湖驿讲述人生故事，每周四下午2：30--3：30举行。湘湖驿·对话接受基层党群组织预约，免费一站解决基层党群组织开展活动的方案、场地、师资、摄影、净水等问题。欢迎更多党群组织预约周四对话活动。

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湘师附小党支部党员与嘉宾合影