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　　两个人从陌生到相爱，再到相守一生，是一个非常幸福而甜蜜的过程。但是有些人却在婚礼前出现焦虑，甚至怀疑自己是不是出了问题。

　　其实不必担忧，婚前出现焦虑的心理是一种正常的现象。进入一个家庭就是进入一个国家：TA家人就是外国人，TA是导游，要多讲，让你的另一半更好了解你的家庭；你是游客，要多问。夫妻之间要学会互相沟通，就能很好地消除焦虑感，营造和谐的相处氛围。

　　12月19日，湘湖驿·悦享第二十期邀请了湘湖婚旅文化运营中心特约讲师陈朴，分享了准新人应该如何正确应对婚前焦虑。

　　陈朴说，婚前出现焦虑的原因是对未来生活的不确定性。婚姻对于所有人来说，是一个不确定因素。如何增加确定性？需要了解问题的本质。在情感里面，女性需要一个具体的画面去描述自己所需求的东西。比如你想要一根项链，你可以直接和你的另一半说，自己需要这个。

　　活动现场，陈朴从亲密关系和婆媳关系两方面生动地阐释了准新人应该如何正确应对婚前焦虑。

　　一般来说，男性是直线思维，思考问题总是一根筋，女性是网状思维，思考问题是方方面面的。女性的需求是情感认同，当女性心情不好时，她需要的是一个心理的安抚，情感上的共鸣。男性千万不要去猜女性，不要用自己的想法去要求另一半。

　　女性减压最好的方式是聊天。据调查，女性一般一天要说2万个字，男性一般一天说7000个字。女性说话量是男性的3倍。比如你是家庭主妇，你老公在单位说完了7000个字，回到家后就不想说话了，但是你还有2万个字没说。怎么办呢？两种选择。第一种是你直接和老公沟通，我心情不太好，可以和你聊聊吗？第二种是找闺蜜聊天，可能你闺蜜也还有2万字要说。

现场观众

　　“女性在生理期这几天，由于雌激素下降很多，容易导致情绪不好。男性可以在这期间通过送礼物的方式来讨好另一半，会事半功倍。”陈朴表示，除了女性，男性每个月也会有几天，情绪非常低落，俗称洞穴期。女性在男性处于洞穴期时，要多多鼓励男性，不要对他说一些过激的话。

　　在很多生活细节上，我们习惯替对方做判断，虽然出发点是好的，可是冒犯到了对方的边界，通常会是好心办坏事。所以夫妻双方还是需要一定的距离，比如你可以有自己的兴趣爱好，你可以出去钓鱼，但是必须傍晚6点前回家陪孩子。

现场观众

　　如何处理婆媳关系，陈朴在现场也支了几个妙招。

　　处理婆媳关系的核心是老公要长大，要求母亲不干涉自己的婚姻，让母亲回到她自己的家庭。

　　女性应该怎么处理婆媳关系呢？

　　1、不说婆婆的不是之处。

　　很多傻女人在与婆婆发生矛盾后会和丈夫说婆婆的坏话，想让他分辨是非，站在自己这边。换位思考，如果你老公说你妈妈坏话你什么感受。

　　2、给他一种力量。

　　母子情是割不断的。但是其实作为男人，都不想被父母掌控着。这就是女人最好的切入点，支持他成为自己家的男主人，让他相信自己能经营好婚姻，掌控自己的人生，

　　3、接管丈夫生命中妈妈所做的事情，减少他对母亲的依赖。

　　“从小到大，学校教育欠我们一门情感和婚姻的课程。”陈朴希望把婚姻家庭的课程带到学校、家庭、企业中去，这也是他的心愿。