明日出梅

夏日湘湖的靓丽身影——荷花

赏花期也已接近尾声

想要赏荷的朋友得抓紧时间啦

周茂昌 摄

除了绿意盎然的“接天莲叶”

和娇艳欲滴的“映日荷花”

还有一个个摇晃着绿色脑袋的莲蓬

俏皮可爱

此时的莲蓬鲜灵灵

莲子吃起来也最是鲜嫩清甜

湘湖特聘摄影师邬大江 摄

今天上午

湘湖三期十里荷香

今夏第一波莲蓬开摘啦

湘湖特聘摄影师邬大江 摄

湘湖特聘摄影师唐柯 摄

湘湖特聘摄影师方英成 摄

沉甸甸的莲蓬果实十分饱满

小编亲自试吃

莲子十分新鲜爽脆

透着丝丝甜味

咀嚼过后，还留有一丝清香

湘湖特聘摄影师方英成 摄

梁咏琪 摄

这样的美味

一定要分享给大家

惊喜来啦！

湘湖莲蓬免费送

每天新鲜采摘

1000个免费赠送

这口夏日的清甜荷味

快来带走吧

领取时间：

7月18日、19日

每天10:00—15:00

领取地点：

湘湖驿·跨湖桥站、湘湖驿·定山岛站

领取数量：

每人两个

（数量有限，领完即止）

领取方式：

关注“湘湖发布”微信公众号

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即可领取

平时大家常吃的多为干莲子

新鲜的莲子因其难储存

可得且吃且珍惜

来自湘湖小隐的大厨付真来

给大家分享一道

口味清淡爽口

做法简单的家常菜

夏日爽口菜：莲子小炒

所需材料：

莲子、藕、芦笋、百合、虾仁

做法：

1、将各种料清洗干净，切成合适形状，莲子去芯

2、灼水后用大火急炒

3、打上玻璃芡汁

4、翻炒收汁即可出锅

莲子不仅做菜好吃

莲蓬全身也都有药用价值

有何益处？如何吃？哪些人不能吃？

来自杭州市萧山中医院儿科

主任医师 吴慧芬

来给大家讲讲其中的注意事项

▼

　　莲子药食同源，一般人群均可食用。具有防癌抗癌营养保健功能，莲子对鼻咽癌有抑制作用；对于久病、产后或老年体虚者，是老少皆宜的滋补品；莲子具有显著的强心作用，对于心律不齐的病人有强心安神的作用：莲子芯所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用；莲子芯可用于温热病的高热及心火亢盛、烦燥不安等症，有清心泻火的功能。

　　吴医生提醒大家，莲子不易长期大量服用，尤其是莲子心苦寒所以体质偏寒的患者要少用，便秘、腹部胀痛的人也不可以吃。一些特殊人群，如老人，孕妇和孩子的抵抗力较弱，脾胃功能也相对较弱，尤其是寒性体质的宝宝和老人，不建议长期服用或者去莲心后服用。

森泊国风主题周

本周末除了能领莲蓬

还有森泊的

水上冲浪+古风大咖巡游

不要太好玩

小龙虾漂浮艇、仙侠长廊、海岛夜场

森泊海岛狂欢节

一周一惊喜

本周森泊依然是国风主题

还有难得的特惠价~

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不要错过哟~

开元森泊度假乐园地址：湘湖路1515号（湖山广场音乐喷泉正对面）

联系电话：0571-83989888