遇见轻食不仅仅是一家店， 更恰当的应该说是身为高级健康管理师和营养师的店主所推崇的一种全新的饮食理念和生活方式。

“轻食”是指少油、少盐、少糖、高纤维、高蛋白质及高钙，不给身体造成负担的饮食方法。

遇见轻食，选择高质量的蛋白质，配合新鲜丰富的果蔬谷物，减少使用长时间的高温烹饪方式，倡导健康饮食新主张。减少食物体量，不仅能达到清体的效果， 更有清心的作用。 为身体减负，给健康加分。

遇见轻食，遇见健康！

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