秋天的湘湖，气温适宜，阳光暖而不燥，骑上单车，与秋风追逐。“湘湖的路况、环境整体都不错，适合平常休闲骑行。那种风景从脚下飞速划过，速度自己掌控的感觉让人神往。”

10月15日，湘湖驿·悦享第86期邀请了环浙自行车赛和骑友网创始人、湘湖驿·越风骑行社负责人张勇，分享他的骑行故事。

张勇表示，疫情背景下的人越来越注重健身，湘湖的绿道上，常常能看到骑行爱好者成队穿行的身影，骑行变成了户外运动的首选。尽管骑行目前在国内很火，但总体来说还是一个小众的运动。据2018年中国自行车协会的统计数据显示，国内有2000万骑行爱好者，占人口比例仅约1%，而欧美国家骑行爱好者占人口比例为20%到70%。

为什么越来越多的人喜欢骑行呢？张勇认为，骑行的第一个好处是带有旅游的功能，比徒步快，比开车慢。骑车可以让人沉浸在风景里，自己掌控速度，时而享受破风的快感，时而停下来小憩。骑行的第二个好处是健身。骑行作为一项简单的体育休闲运动，年龄跨度大，能够增强力量、耐力和协调性，利于控制身体各部分的功能。骑行的第三个好处是收获友情，分享快乐。

张勇骑行

活动现场，张勇分享了几次特别的骑行之旅。2016年，张勇组队去澳洲骑车，拍到了很酷的交通标识：禁止入内，除了自行车。“自行车带给我最大的快乐就是可以去不同的地方，有些地方开车不方便，骑行就可以到达。这个岛叫老鼠岛，岛上只有自行车。”

禁止入内 除了自行车

张勇和妻子在澳洲骑行

在浙江四明山骑行的时候，由于经验不足，到了晚上还没到目的地。但在山里骑车时，张勇和小伙伴们偶遇了一个发光的蘑菇，很是惊喜。

还有一个奇妙之旅是去济州岛骑行。2012年，中国还没有人组队骑行过济州岛，张勇一个人带着自行车前去探路。骑行了三天，其中有一天，在沿着海岛的山路骑行时，草丛中突然窜出一个很大的动物，给张勇的旅程带来了有趣的体验。

济州岛骑行

2005年，为了让更多骑行爱好者有交流的空间，张勇创办了骑友网，开始推行自行车“新文化运动”，让骑行这一体现体育精神、文化内涵、健康生活方式于一体的大众运动成为社会风尚，营造健康积极的城市氛围。

骑友网骑行活动

骑友网是一个纽带和平台，从最初的热爱到责任和义务，每一场比赛的成功举办都是张勇成长的标记。中国美院的朋友特地为骑友网设计了一款中国风的骑行服。骑友们穿着队服骑行到日本、爱尔兰、阿根廷等世界各地。

张勇表示，骑友网未来将推出一个骑友故事的栏目。“我有两个骑友家里的自行车数量超过100辆。有个骑友带着女儿环游中国，还有骑友沿着中国的海岸线骑行几千公里。他们都是非常有故事的人。未来，我想把他们的故事分享给你们听。”

新骑手该如何选车？张勇建议，选车一定要认准品牌，比如捷安特、美利达、崔克、迪卡侬等大众化品牌，质量有保证，性价比相对比较高。凤凰牌或者永久牌的自行车不要购买，不适合骑行。最好到专卖店购买适合自己身高的车架。根据用途差异选择不同的价位，如果只是上下班等休闲的用处，价位适中即可；如果要坚持运动，比如愿意骑车10年，可以买你能够承受的最好车型。特别强调的是，户外运动要呼朋唤友，最好不要单独出行。骑行必须要佩戴头盔，安全第一。